効果的な育毛方法の為の心身の状態

  • 2020.03.23 Monday
  • 10:19

効果的な育毛方法の為の心身の状態

 

効果的な育毛方法って育毛剤を使うことだとか薬を飲むことだと思っていらっしゃるなら、その考え方は根本的に変えた方が良いと思います。

 

理由は、髪の毛はあなたの体そのものだからです。あなたの体から伸びていますから、あなたの体の状態がそのまま反映されるのです。薬や育毛剤は、あくまでの補助的なものです。

 

効果的な育毛方法の為に血行・血流を良くする

 

食習慣については、前に投稿していますので、そちらをご覧頂き実践して下さいませ。今回は血行・血流を良くするにはどうするか?ですね。

 

血行・血流の良し悪しは、毛細血管と赤血球の柔らかさが影響するので、食習慣がとても大事です。それにプラスして、筋肉を動かすこと=特に足を使うことです。

 

足は第二の心臓と言われているくらいなので、下に降りがちな血行を上に上げるポンプ作用があります。また、運動することで体が温まるのも、筋肉が熱を発して、温かくなった血液が全身に巡るからでもあります。

 

この足を使う習慣には、朝晩の通勤時間を利用して、朝日を浴びながら30分以上足を使って歩くことと、帰宅時にも30分以上歩くことを心掛けて欲しいところです。女性の場合、夜が危険な場合は、朝に余分に歩く時間を作りましょう。当然靴はスニーカー等で歩きやすいもので。

 

ご入浴も効果的な育毛方法の土台になる

 

朝日を浴びて足を使って歩き始めたら、夜にはお風呂は湯船に浸かるようにしましょう。湯船に浸かって体を温めて「ホット」息を抜き、心身の緊張をほぐましょう。すると全身の血流が良くな始めます。

 

朝日を浴びながら30分以上足を使ってあること。お風呂は湯船に浸かって「ホット」息を抜き心身の緊張を解すこと。この2つを実践するだけでも、3か月4か月と続けていくと、体温もあがり血行・血流が良くなっていくでしょう。そなれば、効果的な育毛方法の為の土台が出来上がってきます。

 

効果的な育毛方法の為の土台が出あがったら、今度は土台を活かす頭皮の基礎を整えることになりますね。この基礎に関しては弊社で提供していますので、費用はかかりますが弊社にご相談下さいませ。

 

頭皮と心身の血行・血流を回復して、効果的な育毛方法を採りましょう。